Il arrive à chacun de traverser des périodes durant lesquelles la confiance en soi semble s’éloigner. Doutes, peur du regard des autres, pensées négatives, fatigue ou événements difficiles peuvent progressivement nous faire perdre nos repères. On finit parfois par se limiter, par ne plus oser ou par accorder davantage d’importance à nos défauts qu’à nos […]
L’estime de soi joue un rôle essentiel dans notre manière de vivre, de faire des choix et d’affronter les difficultés du quotidien. Pourtant, elle peut facilement être fragilisée par une période compliquée, des échecs, des changements physiques, des comparaisons avec les autres ou simplement par une accumulation de pensées négatives. Retrouver une bonne estime de […]
